2017年9月5日火曜日

新設講座体験会のお知らせ

9月に入り、朝晩が寒くなりましたね。


夏は暑くてあんまり体を動かさなかったわ~!というあなた!!

秋から始まる新設講座。
まずは体験からはじめてみませんか♪



◆ボディーコンディショニング◆

バレリーナのようなスーッと伸びた
姿勢を目指しましょう!!


◆バレトン◆

「フィットネス」「バレエ」「ヨガ」の動作を
つなぎ合わせて動き続ける有酸素運動です。
激しい運動が苦手な方もはじめられる
エクササイズです。



◆大人の体幹トレーニング◆

体幹は姿勢を維持したり、動かしたりする時に
重要な役割を果たす筋肉です。
動きやすい健康的な身体を
手に入れましょう!!



◆enjoy!!バランスボール◆

バランスボールに座っているだけで
普段は使わないインナーマッスルを使うので
姿勢の矯正にも最適です!
気になる講座がありましたら
お申込みくださいね。


きたみ春光文化教室
0157-69-8511





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