2016年3月30日水曜日

ズンバ ZUMBA 15日もあります♪

ズンバの無料体験会が
1日(金)の他に15日(金)にも行われます!
 
1日には都合がつかなかった方も
ぜひこの機会に体験してみませんか♪
 
持参品 運動靴 飲み物 タオル、動きやすい服装
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
               
お申し込み・お問い合わせ
きたみ春光文化教室
0157-69-8511
 

2016年3月28日月曜日

ZUMBA ズンバ 無料体験会のお知らせ

ラテンをはきめとした世界中のダンス音楽で創造された
ダンスエクササイズです。
初心者の方も安心して踊れます♪
 
 
             日   時   4月1日(金)10:00~12:00
 
             持参品  運動靴、飲み物、タオル、動きやすい服装
 
             講  師   ずんBAKA倶楽部 じょうにし 
 
                    お申し込み・お問い合わせ
 
              きたみ春光文化教室
 
              0157-69-8511 


2016年3月26日土曜日

健康運動教室 ~何歳からでも身体は成長できる!~

4月から始まる新設講座のお知らせです♪
 
ストレッチやトレーニングで身体を動かすことにより
心身のリフレッシュ&健康的な身体へ!!
昨日の自分を越えてみませんか。
 
夜講座なので
お仕事帰りの方にも
オススメです♪
 
※お申し込みはお早めにお願いします♪
 


                 日  時  第1・3(月) 19:30~20:30
                        ※4/4(月)~

                 受講料  3,240円/月2回 
                         ※別途スポーツ保険料

                 講  師      金子 航太


お申し込み・お問い合わせ
 
きたみ春光文化教室 
 
電話 0157-69-8511

~血流を良くして手美人に~ アロマとハンドマッサージ 〔4~6月コース〕

アロマオイルの香りに癒されながら
ハンドマッサージを学んでみませんか♪
 
4~6月の3ヶ月コースです。
第1回目は
4月11日(月)スタート!
 
お早めにお申し込みくださいね♪
 
                
                  日   時  第2・4(月) 13:30~14:30
                         〔4~6月の3ヶ月コース〕
 
                  受講料  2,160円/月2回
      
                  教材費    500円程度/月
 
                  持参品  ハンドタオル、ティッシュ
 
                   講    師  矢崎 恵津子
 
  
                     お申し込み・お問い合わせ
 
                       きたみ春光文化教室
 
                       0157-69-8511

ココロのお片づけ 4月コース♪

整理整頓や時間管理を中心に
「自分らしく生きる」ための必要なモノ・コトを選ぶ
簡単な方法をお伝えします。
 
服部先生
 
 
                         4月コース
 
                   日  時 4/8・15・22(金)
                        13:00~14:30
 
                   受講料 3,240円(全3回)
 
                   講  師 服部 郁子
                             アイ・プランニング代表
   
※お申し込みはお早めにお願いします♪
 
 
お申し込み・お問い合わせ
 
きたみ春光文化l教室
電話 0157-69-8511

2016年3月24日木曜日

4/4 「はじめてのお灸教室」始まります♪

体調不良、エイジングなど様々な女性のお悩みに
東洋医学のお灸でセルフケアしましょう♪
 
第1回目は「myツボをさがす」です。
 
朝コース、夜コースがありますので
お好きな時間を選べます♪
お仕事帰りの方にもどうぞ!
 
 
 
 
               日  時   4/4(月) 
                      朝コース 10:00~11:30
                      夜コース 18:30~20:00
               受講料  1,080円/回
               教材費  1,500円/回(お灸セット)
               持ち物  バスタオル1枚 
                     ※お腹、肘、膝がでる服装 
               講 師  赤江橋 裕子
                     赤江橋鍼灸院 鍼灸師、美容鍼灸師
 
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絵手紙アート


絵手紙を書く楽しさ。
そして、送る楽しさ。
 
心をこめて仕上げた
世界でたった1枚の絵手紙を
大切な人に届けてみませんか♪
 

 
  
               日   時   第1・3(月) 13:00~15:00
               受講料   2160円/月2回
               教材費   別途(絵手紙道具一式)
               講   師   高橋 悦子
 
 
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電話 0157-69-8511
 

1日体験 CUTE BERRYのスイーツデコ教室 

思わず食べたくなっちゃう!!
本物そっくりのスイーツデコ教室が行われます。

今、人気のクラフト雑貨です♪


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               日   時  4/13(水) 18:30~20:30
               受講料   1000円(税込)
               材料費   1200円
               持ち物    持ち帰り用の箱
               講 師  CUTE  BERRY
 
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きたみ春光文化教室 
電話 0157-69-8511 

夜カフェごはん料理教室 

          
おウチで簡単にできる「ほめられカフェごはん」を作ってみませんか♪

旬のお野菜や果物を使った「大人のための」
カフェ風おうちごはんレッスンです♪
盛り付けも楽しみましょう。

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講師は
ジュニア野菜ソムリエ、ベジフルビューティーセルフアドバイザー
森川 寿恵さんです。
 
 
        日  時  第4(木) 18:30~20:30  
        第1回目 4/28(木)スタート
        受講料 1620円/月
        材料費 1000円/回
        持ち物 エプロン 三角巾、手拭き、ふきん、スリッパ、筆記用具
 
 
 
お申し込み・お問い合わせ
 
きたみ春光文化教室
 
0157-69-8511
 

2016年3月12日土曜日

まだまだあります!1日講座!!

まだまだ申込みが間に合う1日講座のお知らせです。
 
新学期の向けて作文の「コツ」を学びませんか?
作文が得意になることは、
人に自分の気持ちを伝えることの練習です。
「作文力」をつけることで、「漢字力」「読む力」
も身につき、国語の成績も伸びるかも!
楽しく!ワクワク!作文マスター♪

 
秋の1日講座で好評だった「サンキャッチャー」のsphereさん。
今回はネックレスを作ります。

がま口とは違う、ぱくぱく開く閉じ口がかわいいバネポーチ。
簡単な作り方を教わりましょう!!
生地の柄は選べます。



料理の1日講座
減塩をしてもおいしい調理方法を教わりましょう。
減塩で健康に!!

お申し込み・お問い合わせは
きたみ春光文化教室   0157-69-8511

2016年3月4日金曜日

お灸の教室

今朝は木の枝が白くなるほど、とても冷え込みましたね。
今日の最高気温は-2℃。
日が差しているので気持ちがいい天気です。


今日は1日講座のお知らせです。(チラシには載っていません)
文化教室でもはじめての教室です。
 
 
ココロやカラダの不具合、不調とともにお肌にあらわれる血行不良のポイントを「ツボ」といいます。
自分のツボを探し、体調不良、エイジングケア等女性のお悩みに
東洋医学のお灸でセルフケアしましょう。
 
 
お問い合わせ・お申し込み
きたみ春光文化教室  0157-69-8511