2013年10月22日火曜日

からだにやさしい


今日の北見、お日様が顔を出したり隠れたり。
風も強く、外はちょっと寒いです。
 

     
                  カラスさん駐車場をお散歩中。
              

今日は「からだにやさしい」夜の講座をご紹介します。

毎月1回第3月曜日「身体にやさしいヘルシースイーツ」の講座があります。
身体にやさしく、食べても美味しいデザートを、毎回2~3品作ります。
先生はラッピングにもこだわっていたり、カフェ風に盛り付けるなどハンドメイドスイーツの世界を楽しめます。



ある日のメニュー

                ☆身体にやさしいヘルシースイーツ
                第3月曜日 18:30~20:30
                受講料     1575円
                材料費   1000~1200円
                講師     長尾 美樹

教え方がとても丁寧で、優しい長尾先生。
お菓子を作ったことのない初心者さんの受講も大歓迎です!!



運動系では「健美操~体に優しい健康体操~」です。
健美操はヨガや太極拳などの東洋医学の動きをとりいれた健康体操です。
呼吸にあわせて全身でポーズをとる運動のほか、背骨、骨盤体操などで気持ちよく体をほぐしていきます。
お仕事で疲れた体をほぐして、またがんばりましょう!
開始時間が19:30なのでお仕事の帰りでも間に合いますよ。
          

呼吸にあわせて全身を使ってポーズ

☆「健美操~体に優しい健康体操~」
毎週月曜日 19:30~20:45
受講料 3675円
講師  平尾 真由美

1回500円の有料体験があります。


講座のお問い合せ・お申し込みは
きたみ春光文化教室
℡ 0157-69-8511



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